mangiare sano

Flavonoidi, i preziosi alleati della salute

Parlando di benessere, si possono incontrare insospettabili alleati che rivestono un ruolo cruciale nella promozione del nostro stato di salute. Stiamo parlando dei flavonoidi, o bioflavonoidi, i quali offrono una numerosi benefici spesso sottovalutati. Scopriamo insieme le loro proprietà e come possiamo trarne vantaggio! Cosa sono i flavonoidi Qual è la funzione dei flavonoidi I flavonoidi a tavola Cosa sono i flavonoidi Neal D. Bernard, professore di medicina presso la George Washington University, [...]

Microbiota intestinale: un universo esplorato

Il microbiota intestinale è l’insieme di microrganismi che risiedono nel sistema enterico. Ha un impatto così forte sulla nostra salute, tanto da essere riconosciuto come un organo vero e proprio! È fondamentale, quindi, conoscerne il funzionamento e comprenderne come possiamo influenzarlo con la nostra alimentazione. Cos’è il microbiota A cosa serve il microbiota Composizione del microbiota Eubiosi e disbiosi: il ruolo della dieta Come conoscere il nostro microbiota Cos’è il microbiota Nel nostro [...]

Torna in cima